Siento que si tengo una visión potente y pongo conciencia en lo que hago, es más fácil llegar donde quiero llegar. Si voy con lo ojos abiertos caminando sobre una línea recta me resulta muy fácil llegar al final de la línea sobre la que camino con seguridad y sin salirme de la línea. En […]
… es más fácil el asombro y reconocer la magia de la vida: Paro Respiro Escucho Observo Agradezco Amo y vuelvo a mirar, tal vez haya conseguido una mirada nueva, y si no es así, al menos siento que me he permitido vivir la experiencia de explorar de forma consciente.
Días de lluvia y sol, charcos para sortearlos o mojarse, para saltar o evitar, para observar o ignorar, charcos de agua y de cielo, de reflejo y realidad, de sol y sombras…, y allí, en medio de un chaco una naranja abierta, su reflejo y la sombra que ofrece el sol de la mañana: momento […]
Si exploro un espacio ¿dónde pongo el foco?, en los enormes árboles longevos, en el pasto seco, en la florecilla que se yergue en medio del camino…, simplemente tomo conciencia de que lo que reclama mi atención en este momento no tiene por qué ser lo mismo que llamara mi atención hace apenas un segundo, […]
Los días 14, 17, 21 y 24 de mayo de 2019 participo de un espacio de aprendizaje en torno al trabajo en equipo con personal del IECA (Instituto de Estadística y Cartografía de Andalucía), una nueva oportunidad de contrastar y experimentar la importancia de cualidades como: EMPATÍA CONFIANZA RESPETO ESCUCHA y COMUNICACIÓN RESPETUOSA (ASERTIVA) LA […]
Una aproximación al EGO: Molde que uso para relacionarme, imagen que doy al resto del mundo para protegerme (del miedo a no ser aceptado, para que me quieran), fachada de cara a la galería, es esa parte de mí predecible y adaptativa, protección, máscara, coraza que creo para darme seguridad. Cuando el EGO no está […]
Como propuesta para descubrir, curiosear, mirar, dejarnos mirar, sentir, prestar atención, moverte libremente…, como propuesta de Trabajo de integración a través de los «3 amores» (Claudio Naranjo) – La sanación viene de integrar los 3 centros– 3 cerebros: Reptiliano, límbico, neocortex 3 amores: Instintivo, emocional, admirativo 3 aspectos musicales: Ritmo, melodía, armonía Propósito: conectar con […]
¿conoces los 5 principios del Reiki? ¿conoces los 4 acuerdos toltecas? ¿conoces tus propios principios? ¿te animas a ponerles nombre, declararlos en voz alta y comenzar el camino?
Según Fritz Perls «…una terapia exitosa debe liberar en el paciente la capacidad para abstraerse e integrar sus abstracciones. Para lograr esto: El paciente debe rescatar sus «sentidos«. Debe aprender a ver lo que está ahí, y no sólo lo que imagina que está ahí. Debe dejar de alucinar, transferir y proyectar. Debe dejar de retroflectar […]
En la página web de ASESCO (Asociación Española de Coaching) podemos encontrar una definición bastante detallada de lo que es el coaching o qué es un coach, qué se pretenden conseguir en un proceso de coaching y cuál es el enfoque. De esta web extraigo una frase que hoy, al leerla me ha parecido especialmente […]