Los días 14, 17, 21 y 24 de mayo de 2019 participo de un espacio de aprendizaje en torno al trabajo en equipo con personal del IECA (Instituto de Estadística y Cartografía de Andalucía), una nueva oportunidad de contrastar y experimentar la importancia de cualidades como:

EMPATÍA

CONFIANZA

RESPETO

ESCUCHA y COMUNICACIÓN RESPETUOSA (ASERTIVA)

LA CALMA

APERTURA y GANAS DE APRENDER

AMOR (el ingrediente maestro)

Gracias Eva, Francis, Ester, Antonio, Loli, Fernando, Gema, José, Mara, Martín, Sonia y Diego por esta oportunidad de seguir aprendiendo juntos.

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Como propuesta para descubrir, curiosear, mirar, dejarnos mirar, sentir, prestar atención, moverte libremente…, como propuesta de Trabajo de integración a través de los «3 amores» (Claudio Naranjo) – La sanación viene de integrar los 3 centros–

3 cerebros:

Reptiliano, límbico, neocortex

3 amores:

Instintivo, emocional, admirativo

3 aspectos musicales:

Ritmo, melodía, armonía

Propósito: conectar con la creatividad

Desde: la autenticidad

Resultado: un viaje desde la integración a la integridad

Sesión de danza-arte-teatro terapéutico con Raquel Jiménez

¿Te animas a explorar la integración a tu manera? ¿te apetece compartir alguna referencia de trabajo en este sentido?

• ¿conoces los 5 principios del Reiki?
• ¿conoces los 4 acuerdos toltecas?
• ¿conoces tus propios principios? ¿te animas a ponerles nombre, declararlos en voz alta y comenzar el camino?

Según Fritz Perls «…una terapia exitosa debe liberar en el paciente la capacidad para abstraerse e integrar sus abstracciones.

Para lograr esto:

• El paciente debe rescatar sus «sentidos«.
• Debe aprender a ver lo que está ahí, y no sólo lo que imagina que está ahí.
• Debe dejar de alucinar, transferir y proyectar.
• Debe dejar de retroflectar e interrumpirse a sí mismo.
• Debe liberar sus facultades semánticas.
• Debe comprenderse a sí mismo y a los demás.
• Y, al mismo tiempo, dejar de torcer y distorsionar los hechos significativos a través del lente deformador de la introyección, los prejuicios y las convicciones.»

Pag. 108 del  libro “El enfoque Gestalt y Testigos de Terapia” – Fritz Perls. Prólogo 2013 de Joel Latner. Editorial Cuatro Vientos. 20ª Edición . 2013.

Mi experiencia es que no siempre me es fácil la abstracción, y que mis introyecciones, prejuicios y convicciones, a menudo,  son obstáculos para rescatar mis propios sentidos.

Una herramienta poderosa a la que recurro para rescatar mis sentidos es el Mindfulness.

¿Cuál es tu experiencia?

En la página web de ASESCO (Asociación Española de Coaching) podemos encontrar una definición bastante detallada de lo que es el coaching o  qué es un coach, qué se pretenden conseguir en un proceso de coaching y cuál es el enfoque. De esta web extraigo una frase que  hoy, al leerla me ha parecido especialmente reveladora:  «El Coaching se centra en lo que deseas y es posible para tí, no se centra en lo que te pasó.»

¿Qué, te estás planteando si el coaching podría ser el apoyo que necesitas para conseguir lo que estás buscando?

ASESCO tiene un espacio que puede ayudarte a tomar tu decisión: ¿para quién y para qué?

Te animo a echarle un vistazo y a contestarte a ti mism@ las preguntas que proponen en el recuadro rojo del final, porque en el fondo lo que cuenta es lo que tu te cuentes 😉

Este espacio web tiene como objetivo ser un espacio de encuentro, ofrecer recursos, servicios y…preguntas. Te animas a darte a ti mism@ las respuestas que necesitas?

Me encantará encontrarme contigo en este espacio consciente.